Sauna mit Sonnenbrand

Darf ich in die Sauna mit Sonnenbrand? Gerade im Hochsommer fängst du dir schnell einen Sonnenbrand ein. Nur für wenige Minuten in der Sonne auf der Liegewiese eingeschlafen und deine Haut färbt sich im Anschluss Krabben rot. Doch zu allem Überfluss steht ja der Saunabesuch mit den Freunden heute Abend an. Wie du dich in der Sauna mit Sonnenbrand korrekt verhältst! Welche gesundheitlichen Risiken dahinter stecken! Ihr erfahrt es jetzt im „Sauna mit Sonnenbrand“ Artikel!

 

Sauna mit Sonnenbrand

Die Haut ist gereizt sie ist enorm heiß und schmerzt bei jeder Berührung. Am häufigsten sind vom Sonnenbrand die Schultern betroffen. Wir haben ja im Artikel über das Saunieren im Sommer bereits etwas gelernt! Es öffnen sich dabei die Poren und das Hautfett verflüssigt sich mit dem Schweiß. Die abgestorbenen Hautschuppen werden abtransportiert und die Hautschicht wird dünner. Was bei gesunder Haut durchaus positiv ist, wird bei geschwächter Haut problematisch. Die sowieso zu dünne Hautschicht wird weiter abgetragen und strapaziert. Dies hat die Folge das die Heilungsdauer verlängert wird.

 

Sauna mit Sonnenbrand – verschiedene Grade der Verbrennung

Willst du in die Sauna mit Sonnenbrand, dann lese dir vorher diesen Text durch! Prüfe zunächst um welchen Grad der Verbrennung es sich handelt! Ein Sonnenbrand ist eine Verbrennung 1. oder auch 2. Grades. Dein Körper hat enormes zu leiste, diese Beschädigung wieder zu neutralisieren.

Ist es sogar gefährlich in die Sauna mit Sonnenbrand zu gehen? Schließlich ist die Haut stellenweise offen! Können dort Keime in den Körper gelangen? So schlimm ist es nicht. Kleinere Sonnenbrände haben keine so tiefen Schäden, dass die Haut so extrem gerissen ist. Dadurch braucht ihr euch wenig Sorgen zu machen. Anders sieht es mit aufgekratzten Hautpartien aus. Diese können in unhygienischen Saunahäusern durchaus gefährlich sein. Aber natürlich ist ein Saunagang mit Sonnenbrand für die Haut eine extreme Belastung. Wir raten jedem vom Saunieren mit Sonnenbrand ab! Sauna mit Sonnenbrand ein klares Nein!

 

Natürliche Heilmittel bei Sonnenbrand

Sauna mit Sonnenbrand? Lieber vorher diese Hausmittel probieren! Damit ihr wieder schneller in die Sauna gehen dürft, gibt es einige natürlich Heilmittel und Hausrezepte gegen Sonnenbrand! Diese haben wir für euch von A bis Z aufgelistet:

  • Aloe Vera
  • Backpulver
  • Honig
  • Naturjoghurt
  • Milch
  • Grüner Tee
  • Grüner Lehm
  • Ringelblumenöl
  • Tomaten
  • Wasser
  • Zitronensaft

 

Aloe Vera bei Sonnenbrand:

Entweder von einem Aloe Vera Baum den Schleim nehmen oder eine spezielle Aloe Vera Creme aus der Apotheke besorgen. Das Heilmittel auf der Haut verteilen und du merkst schon nach einer Sekunde die wohltuende Kühle!

 

wBackpulver bei Sonnenbrand:

Dabei Backpulver mit einem Glas Wasser vermischen. In das Gemisch eine Kompresse legen und einziehen lassen. Die Kompresse über die von der Sonne beanspruchten Stellen legen.

 

Honig bei Sonnenbrand:

Honig gilt in der Naturmedizin als Allrounder. Auch bei Sonnenbrand kann es einiges für deinen Körper tun! Einfach flüssigen Honig über den Sonnenbrand auf die Haut streichen. 15 Minuten abwarten, einwirken lassen und dann abduschen.

 

Naturjoghurt bei Sonnenbrand:

Naturjoghurt wird oft als natürliche Feuchtigkeitscreme verwendet. Dabei spendet der Joghurt viele wichtige Nährstoffe für deine Haut. Lasse den Joghurt ruhig eine halbe Stunde auf der Haut einziehen und wasche ihn dann unter der Dusche wieder ab. Natürlich kannst du auch eine Aloe Vera, Honig und Naturjoghurt Variante kreieren ;).

 

Milch bei Sonnenbrand:

Milch war schon immer das Pflegeprodukt der schönen und reichen. Schon im alten Ägypten nahmen dort die Schönheiten ihre Milchbäder. Eine Badewanne voll Milch muss es heute natürlich nicht sein. Auf die betroffene Stelle, Milch mittels getränkten Pad oder Tuch legen.

 

Grüner Tee bei Sonnenbrand:

Grüner Tee ist nicht nur zum Trinken super gesund! Beutel vom grünen Tee kurz ins Eiswasser legen und dann auf den Sonnenbrand geben. Ideal für Sonnenbrände bei den Augenlidern.

 

Grüner Lehm bei Sonnenbrand:

Sicherlich der Exot (für Männer) in dieser Aufzählung! Grüner Lehm wird speziell für Gesichtsmasken genommen. Dabei den Lehm mit Wasser anrühren und gute 2 Stunden auf der Haut lassen. Dieser wird schön fest, aber mit etwas Wasser löst er sich natürlich wieder ab.

 

Ringelblumenöl bei Sonnenbrand:

Ideal vor dem Schlafengehen einreiben und über Nacht wirken lassen. Das Ringelblumenöl besänftigt und beruhigt die geschädigte Haut.

 

Tomaten bei Sonnenbrand:

Durch das viele Vitamin A in der Tomate hilft es dir deine Hauterneuerung zu beschleunigen. Dabei die Tomaten in erster Linie nicht verzehren, sondern auf den Sonnenbrand legen. Die Tomate vorher in kleine Streifen schneiden.

 

Wasser bei Sonnenbrand:

Trinken! Trinken! Trinken! Dein Körper braucht jetzt viel Flüssigkeit von innen!

 

Zitronensaft bei Sonnenbrand:

Hier gilt vorsichtiges Dosieren! Nehme nur einen Spritzer Zitronensaft auf ein Glas Wasser. Das Zitronenwasser mit einer Kompresse aufsaugen und auf die zu behandelnde Stelle legen.

WICHTIG: Niemals einen Sonnenbrand mit Eis in Berührung bringen! Das kann zu Erfrierungen führen und die Haut noch mehr schädigen.

 

Wann darf ich in die Sauna nach Sonnenbrand

Sauna mit Sonnenbrand? Vorher einen Arzt aufsuchen ist eigentlich Pflicht! Zusätzlich braucht nach dem Sonnenbrand deine Haut vor allem eines, und zwar Ruhe! Entspanne deine Haut mit einer geeigneten Anti Sonnenbrand Creme oder Lotion und lasse viel Luft an den Sonnenbrand. Vermeide weitere Sonneneinstrahlung und ruhe dich im Schatten aus. In die Sauna solltest du erst wieder gehen wenn der Sonnenbrand nicht mehr optisch sichtbar ist. Heißt ist die rote Stelle auf der Haut verschwunden kannst du dich wieder in die Sauna wagen. Sollte die Stelle jedoch im Laufe des Aufgusses wieder zu schmerzen beginnen verlasse sofort die Sauna. Hier sollte man sich auf die Anzeichen seines Körpers verlassen. Du hast diesen Artikel gelesen: Sauna mit Sonnenbrand

 

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